লেখকঃ ডা. শাহ আলম।

মেয়েদের সবচেরে বড় বন্ধু হতে পারে কুমড়া। কারন স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ ক্ষমতা ও হাড়ের জোড় বাড়ানো থেকে শুরু করে শরীরে ভিটামিনের সঠিক জোগান সবই মেলে এই কুমড়া থেকে।

এছাড়াও রক্তের চাপ কমাতে শিরা, পেশি, স্নায়ু ও হাড়কে সতেজ রাখতেও কুমড়ার জুড়ি মেলা ভার। হার্ট আ্যটাক থেকে বাঁচতেও কুমড়া অতি প্রয়োজনীয় সবজি। আবহাওয়া পরিবর্তনের সময় ভাইরাসজনিত রোগ থেকেও রেহাই দিতে পারে এই সবজিটা।

এছাড়াও শীতকালে শুঙ্ক ত্বকে কুমড়ার খোসা বেঁটে মাখুন। এছাড়াও আপনাদের চোখে ছানি/কালি পড়ার হাত থেকেও রেহাই দিবে কুমড়া।